头发比较稀疏怎么办(头发发量稀疏怎么办)
头发比较稀疏,一部分是因为先天遗传导致,还有一部分是后天脱发造成的。随着现在社会压力的增大,很多年轻人都出现头上头发减少的情况,主要原因是头部油脂分泌过多,压力太大,睡眠不足,过度劳累等,具体的原因还需要到医院检查。那么,很多人都在咨询头发稀疏怎么办?下面小编就给大家简单介绍一下:
头发比较稀疏怎么办?
①先天遗传导致
先天遗传导致的头发稀疏,我们可以通过改变生活习惯或饮食习惯的方式来缓解。日常生活中注意多休息,保证充足的睡眠;饮食的话,建议多吃一些深色食物,比如黑米、黑芝麻等。
②后天生活环境导致
排除先天遗传因素之后,可以大致的推断出头发稀疏是因为后天生活环境导致。那么我们需要检查是工作压力过大还是睡眠不足、过度劳累导致的。建议到医院进行检查,查明脱发原因,再根据检查结果进行纠正。
以上就是头上头发稀疏的解决方法,建议大家养成优良的生活习惯,少抽烟、不喝酒、少熬夜、多运动。这样我们就可以拥有一头乌黑亮丽的头发啦!
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