真正有效的减肥方法
操作方法
(01)虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉,可再怎么努力减肥,不争气的小肚子两顿饱饭下去,又恢复原样。其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行,让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。现在小编就推荐一下。瘦身用的精油或是霜乳液,小编用的是艾菲舍的纤腰美体精油,吸收比较快,感觉效果很好,网上买的。先将精油涂抹在身上,按摩一会儿,然后开始运动。帮助精油吸收的同时达到紧腹的作用。取坐姿,视线朝前,将左腿弯曲,外侧紧贴地板,右脚跨过左脚放在大腿外侧,右脚尖指向正前方,双手自然下垂,手指打开伸直触摸地板,让身体呈三角形。左手抱住右膝盖,把大腿往身体方向拉,保持挺胸收腹的姿势。右肩往后伸展,视线随之往后,感觉下巴放在右肩上,右手保持伸直状态,维持3~5个呼吸的时间。身体回正,换边进行同样动作。躺在地板上,全身放松,自然曲膝,脚掌紧贴地板先抬左腿,吐气,左膝盖靠近胸腔,吸气,腿放下。再换右腿重复此动作,左右均做此动作为1 次。
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面膜对皮肤真的有用吗
人们敷面膜的诉求是让脸上的皮肤饱满一些,滑润一些。有些人还会追求美白、去皱等美容效果,但面膜真的能做到吗?护肤方法(01)多喝水:人体含水量大约占人体重70%。所以要想让皮肤保持健康需要,让身体保持足够的水。不要等口渴了才去喝水,早上起床后有条件的话可以适量地...
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8种颜色脚趾甲油,看哪个适合你,这个夏天美翻
转眼间又是夏天,到了要露脚趾穿凉鞋的时候,很多女生都会涂脚指甲油,今天小编就来推荐几种好看的美甲颜色。指甲油颜色(01)冷粉色的脚指甲油是非常有女人味的一种颜色,但是比较适合冷白皮,白皮涂这个会非常好看显气质。(02)宝蓝色的脚指甲油是我非常喜欢的一种,很有夏天的...
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丝绒口红十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年丝绒口红十大品牌排行榜,前十名分别是美康粉黛、阿玛尼、ZEESEA、HOLDLIVE、REC、橘朵、悠珂思、卡婷、香奈儿、花西子。如果您正在查找丝绒口红什么牌子好?那么本丝绒口红十大品牌榜单可供您作为选购参考,...
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怎样按摩瘦腿最有效,打造“筷子腿”的最快方法
我们的双腿上布满了许多穴位和经脉,而通过按摩的方法,可以很好的刺激这些穴位和经脉,能够最快促进腿部脂肪的燃烧,下面给大家分享几种最有效的瘦腿按摩法,教你怎样按出“筷子腿”。操作方法(01)方法一:平坐着,放松整个身体,腿部膝盖保持自然弯曲,然后利用双手的拇指和食指...