缩鼻翼,提高鼻梁的按摩方法,不需要任何工具
很多人因为塌鼻梁而对自己的外貌不满意,从而选择整容,其实按摩的方法也可以,大家可以试一下。
开始练习
准备工作:找一个舒适的椅子,坐正坐稳,双脚扎实的着地,保持脊柱中立。找一种有润滑效果的乳液或者精油之类的。
首先用双手的食指和中指,按照箭头所示,上下推动红色覆盖的区间。两秒钟往返一次,来回推30次。
再用右手的拇指和食指,捏住红色部分,上下揉捏30下,每秒钟揉捏一下。
用右手的拇指和食指,指尖冲下,从上往下捏住下图中红色部分。嘴唇保持闭合,下巴和嘴唇一起向下移动注意嘴唇一定要用力向下移动。下巴嘴唇移动30次为一组,每两秒移动一次。做两组。
用右手的拇指和食指,指尖朝上,从下往上捏住下图中红色部分。嘴唇保持闭合,鼻翼用力向外撑鼻翼向外推手指,手指要发力捏住。鼻翼向外撑30次为一组,每两秒移动一次。做三组。
如下图的宝宝,耸起鼻子。然后用两手的食指和中指,从红点开始,压紧,用大约6秒的时间,沿着红色箭头方向向下一直推到嘴唇上方。重复6次。
好了。就这么简单,两个肌肉放松动作,三个肌肉训练动作。第一个肌肉训练动作可以让鼻翼变窄,鼻头变挺;第二个肌肉训练动作可以让鼻头变尖变小巧;第三个肌肉锻炼动作可以让鼻梁挺一点,鼻子更紧致。
友情提示
练习之前要明白鼻子是所有脸部特征里面,最难改变的部位。练习之后会变好很多,但是不会有特别大的变化。
不要过于着急,在确定安全的情况下,由轻到重慢慢来。
每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样,所以难免会有人不适合这个教程。如果有任何产生细纹的困扰,就立刻停止练习。
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