天勾贾巴尔勾手投篮秘籍
贾巴尔的勾手投篮动作非常优雅,其他球员几乎很难防守其勾手,那么天勾贾巴尔的勾手投篮秘籍是什么呢,接下来我详细介绍下,快来看看吧~
操作方法
(01)NBA名宿“天勾”贾巴尔在回答球迷提问时说:勾手就是要求少出招、一旦出招就要求突然启动、而且结果很有效的投篮。
(02)贾巴尔通常是跳起后再出手,他的投篮方向实质上是由上至下,使得其他球员很难盖帽~
(03)天勾贾巴尔投篮始终占据主动,其他球员难于预测~
(04)贾巴尔变幻莫测的脚步、灵活的左右晃动,是天勾难以防守的前提。
(05)勾手投篮时,位置很重要,不能里篮筐太远,比较合适的位置是站在三秒区附近~
(06)接球后,不论面对、还是背对篮筐,用身体进行压制,利用身体接触来实现勾手的借力和腾出空间~
(07)大踏步迈出腿,倚靠住对手后,拉开一个身位的距离,然后利用跨步、肩部和身体接触对抗,实现转身,用右手将球从身体侧边高于头顶的位置抛出,最好手臂能够伸直~
(08)勾手投篮时,力度的掌握很重要。在勾手上篮时手腕要柔和,手指拨球要轻一些,太用力会把球打飞~
-
教你几个锻炼肱二头肌的方法
肱二头肌是上肢最大的一块肌肉。那么怎么锻炼肱二头肌,尽显男人魅力呢。这里教大家几个方法。操作方法(01)直立杠铃弯举。重点锻炼肱二头肌内侧头。(02)交替哑铃弯举。增加二头肌围度。(03)哑铃集中弯举。锻炼肱肌。...
-
篮球进攻战术之——策应配合
这篇带大家了解篮球进攻战术中的策应配合。操作方法(01)策应配合是指:进攻球队的一名队员背对篮筐或侧对篮筐接球,由他作枢纽,串联进攻。(02)该队员接球后,有两种进攻方式。第一种:该队员结合转身、跨步、转身后仰跳投等技术,个人进行攻击。第二种:将球回传给空切至篮下...
-
乒乓球发球技巧如何用反手发急球与急下旋球
嗨运动乒乓球小编总结反手发急球,球速快、弧线低、前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。操作方法(01)右脚稍前,身体稍向左转,右手持拍于身体左侧;击球时,持拍手以肘关节为中心,前臂向前方横摆发力击球,拍面稍向前倾,击球的中上部;击球后,前臂和手腕随...
-
新手学网球自我速成法
不少人热爱网球这项运动,但是现在请网球教练的费用很高,那么如何能够在短时间内提高自己的网球基本技能,小编在这里和大家分享啦。操作方法(01)大家都知道,任何一项运动都是和体能分不开的,所以第一项新手们要做的就是锻炼自己的体能,平常下课和下班有时间就去跑跑步或...