篮球怎么三步上篮
简要回答
篮球是我们生活当中最常见到的一种球类运动,一般都是男生比较喜欢玩,但是现在中考已经加入了篮球的项目,所以大多数孩子都是需要学习篮球的,而篮球最为经典的一个就是三步上篮,不管是新手还是高手,都是会用到这个技巧。
在三步上篮的时候,我们应该把自己的身体给摆正,然后在之前就应该尽量的把自己的中心给压低,然后运球的时候一定要稳稳当当。
在跑动的过程当中,身体可以稍微减轻一些,这样有助于向前冲刺,对手也很难把你的球给断掉。
注意在运球的时候姿势要正确,在走第一步的时候是需要运球的,最后两步是第一次抱球第二次起跳,直接投篮,这样就可以完成一个比较经典的三步上篮姿势。
想要学习好篮球,光是学习三步上篮还是不行的,首先是应该有一个比较扎实的基本功,然后也需要在投篮的时候有一些准度,只要各方面结合起来成才能够正确的玩篮球。
-
减肥失败有哪些原因
简要回答吃饭速度过快、遇到平台期就放弃等。减肥是很多人一直以来的难题,但是很多人经常会遇到减肥失败的情况,这其中的原因有很多种。要成功减肥,就要找到适合自己的方法,摆脱坏习惯,坚持下去。1、吃饭速度过快很多人吃饭的时候都会快速进食,这样会影响消化,导致食...
-
荒野测试:14种最有价值的野外生存工具 你知道几种
简要回答在野外徒步旅行、探险或登山时,携带合适的生存装备至关重要,它们是保障生命安全的有效手段。将罗列14种最有价值的野外生存工具,这些工具能够在荒野中穿越、露营,甚至面临生存危机时派上用场。1.点火工具:在野外生存需求中,食物、水、温暖和休息场所无疑是最...
-
建围栏禁止偷窥风景 我们的户外自由 到底还有多少
简要回答最近,一些旅游博主纷纷发布视频,抱怨在国内旅游中受到的限制和封锁。他们指出,一些景区在公路旁修建围墙,只有付费进入观景平台,才能欣赏风景,而且无人机也被禁止起飞。另外,一些景区在公共道路上设立门票站,即使不进入景区游玩,也需要预交门票费,在规定时间内穿...
-
运动的误区都有哪些
简要回答很多人在运动的时候都会有一些误区,首先就是要注意喝水。在运动的时候并不一定是需要口渴的时候再喝水,而是要在运动的过程当中喝水,一般在感觉到口渴的时候,就说明身体已经处于严重的缺水状态,这个时候喝水也不要一下子喝太多,另外也建议不要喝凉水。马上洗...