宝宝长牙期间,这5类食物要多吃,让宝宝拥有一口好牙!
简要回答
到了宝宝张牙齿的时期,妈妈们容易为此着急和焦虑。害怕宝宝长牙长得晚,害怕宝宝牙齿长得不好看。恨不得宝宝立马就拥有一口好牙。其实长牙是一个顺其自然的过程,在长牙期间给宝宝补充充足的营养,有利于帮助宝宝牙齿的健康生长。那宝宝长牙时吃什么食物好?哪些食物有助于宝宝长牙要多吃?今天小恩和大家分享一些关于宝宝长牙的相关知识,希望对各位宝妈们有用~
一、宝宝出牙时间
父母可采用下列公式简单地估算一下:出牙数(婴儿=月龄一(4或6)。例如10个月的婴儿,乳牙应为4颗或6颗;在1岁时多数已有6-8颗乳牙;2岁时乳牙应出齐,共为20颗。
二、宝宝长牙的顺序
中切牙:下颌 6个月;上颌 7个半月
侧切牙:下颌 7个月;上颌 9个月
第一乳磨牙:下颌 12个月;上颌 14个月
犬牙:下颌 16个月;上颌 18个月
第二乳磨牙:下颌 20个月;上颌 2岁。
三、以下5类食物对宝宝长牙有帮助
1. 适当吃些富含蛋白质的食物
蛋白质对于宝宝的牙齿形成、发育、钙化、萌发起着至关重要的作用,如果宝宝平日饮食摄入的蛋白质不足,会造成宝宝牙齿萌出异常、牙齿形态异常等。
所以在给宝宝添加辅食的时候,妈妈要注意给宝宝适当地多吃富含蛋白质的食物,如蛋、奶等。
2、及时添加离乳食物
比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物,以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮颌面部肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足该阶段营养需求。
3、富含维生素的食物
维生素是调节人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见,充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。
因此,在给宝宝添加辅食的时候,妈妈一定要保证宝宝能够摄入充足的维生素,注意让宝宝适当吃些水果、蔬菜及动物肝脏等食物。
4、富含钙质的食物
除了母乳、配方奶粉等乳类及乳制品中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于宝宝牙齿的钙化,要注意多让宝宝摄入此类食品。
5、增加硬质食物
很多妈妈认为细软的食物有助于宝宝更好地消化和吸收,便整天给宝宝吃细软的食物。殊不知,宝宝吃这样的食物时,咀嚼力度比较小,时间也比较短,
长期会影响宝宝牙齿及上下颌骨的发育,导致宝宝牙齿排列不齐、牙颌畸形、颜面畸形和咀嚼肌发育不良等。门牙和后磨牙都已萌出的时候,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
-
妈妈应该怎么喂奶?
宝宝嘬得奶头疼吗?“问上医”用美国家庭医生的指导为您支招,让您给宝宝哺乳时更顺利!第1点:吸引宝宝的注意力把乳头置于宝宝的上嘴唇和鼻子之间,然后用乳头轻轻地摩擦宝宝的上嘴唇,鼓励宝宝张开嘴。另一种方式是用乳头轻轻地摩擦宝宝的脸颊,用这种方式吸引宝宝的注意...
-
产妇坐月子的时候可以多吃哪些水果?
传统观念产妇在坐月子的时候是不能吃水果的,认为水果是凉性的,不过现在年轻的人坐月子的时候都知道,产妇在坐月子一定要吃一点水果,这样有利于身体恢复营养均衡,但是并不是所有的水果都适合产妇坐月子吃,那么有哪些水果比较适合呢?操作方法(01)木瓜,属于一种非常好的水果...
-
孩子学习画画有什么好处?
如果孩子喜欢画画,家长们要多多培养孩子的兴趣,在孩子学习画画的过程中多多支持。不过在画画的过程中需要讲究方式方法,接下来特意为大家介绍一下孩子学习画画都有哪些好处?有意向培养孩子学习画画的家长,一起来看一看吧。操作方法(01)视野开阔儿子学习画画的过程中,不...
-
言语语言训练
言语与语言障碍指在发育早期就有正常语言获得方式的紊乱,表现为发音、语言理解,或语言表达能力发育的延迟和异常,这种异常影响学习、职业和社交功能。操作方法(01)说话的产生包括四个过程:第一,呼吸作用制造发音的能量。第二,发声是透过声带的振动制造声音。第三,共鸣是...