如何醒酒解酒的方法
人人都知道喝酒伤身,但碍于场面与人情,有时不得不喝,喝醉的更是常见。那我们喝醉了之后怎样解酒最快呢?
操作方法
(01)饮酒前垫些食物,给酒精的代谢赢得一些时间。
(02)饮酒前半小时左右服用一袋磷酸铝凝胶,它无法帮助你千杯不醉,但多少能缓解酒精对胃的强刺激。
(03)牛奶:喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。
(04)淡盐水:喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。
(05)喝酒之前可以吃些水果,比如葡萄,因为葡萄中有的物质可以跟酒精中和,从而达到解酒的功效。
(06)喝酒前后可以试试喝蜂蜜柠檬水,有助于我们对肝脏的保护而且也能保护我们的胃。
(07)在饮酒过程中随时吃点东西,可以促进酒精在尿液的排出。
(08)喝颜色浅的酒:酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分,例如白葡萄酒与红葡萄酒相比,伏特加与威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。
(09)适当吃肉类和油脂,可以帮助调整好身体的部分功能,使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜,防止酒精渗透胃壁。
(10)喝酒的时候,也需要多吃一些绿色的蔬菜类食物,这样,可以帮助你提高其身体的抗氧化性,从而提升了保护肝脏的可能。
(11)小口喝:肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。因此,喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。
(12)喝酒的时候,也可以多吃一些豆芽菜,或者是豆腐一类的东西,这是因为其这些食物里的磷元素,对身体有保护的作用。
(13)喝酒时要注意喝水,以利于酒精尽快随尿排出体外。
(14)吃馒头:喝酒后应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。
(15)酒醉后取30g果糖加入一杯水搅匀服用。
(16)葛花:葛花能加速酒精氧化,收缩和保护胃肠黏膜,减缓酒精的吸收,阻碍酒精快速大量地进入血液循环。在喝酒前服用,能够提前在肝、胃形成保护膜,起到护肝养胃的功效。在酒后饮用可以解酒,降低酒精浓度,降低心肌耗氧量,保护心血管,并通过加速排尿、排汗排泄分解,缓解头痛、眩晕、恶心等不舒服状态,减轻醉酒程度。
(17)西瓜:西瓜具有利尿的作用,喝酒之后来块西瓜,就可使得体内的酒精随着尿液排出来,从而达到解酒的功效。
(18)蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用,或者是冲蜂蜜水,都可以达到解酒功效。
(19)绿豆:取适量绿豆,用温开水洗净,捣烂后用开水冲服或者煮汤服用,是解酒良方。
(20)食盐解酒:这是一种最方便的解酒方法,在备好的白开水中加入少许食盐,注意并不是盐越多,解酒功能越好的。
(21)喝芹菜汁:将鲜芹菜洗净、切碎并榨汁,每隔5分钟喝一次,连续喝三次,对酒后头痛、脑胀脸潮红有特效。
(22)糖水解酒效果好:白糖可以起到润肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精,也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度,可以大大减小醉酒的可能性。
(23)喝温开水缓解喝酒后胃难受:如果喝酒后出现胃难受的情况,最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水,这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒,也有利于体内的酒精排出。
特别提示
1、酒后头疼时不要吃辛辣食物,多吃蔬菜、水果,多喝开水,尤其是可以多喝一些糖水。<br/>2、不能喝茶水,因为茶水中含有咖啡因,加上酒精的作用头疼会更厉害。<br/>
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