献血减肥|献血可以减肥吗?今日献血告诉你
过年同学聚会,经常有女同学问今日献血的小雪,献血能减肥么?小雪总趁着酒劲,告诉她"你那么苗条漂亮,那用减肥啊!",惹得女同学面冒红光,哈哈。其实以小雪多年献血告诉大家,献血与减肥没半毛钱关系,但,献血能拯救人命,人一生能有几次这样机会呢!
操作方法
(01)在献血点常常有女性朋友询问:献血能减肥吗?专家告诉我们:献血不能减肥,同样,献血后也不会发胖。
(02)人体内血液循环所需血液量是固定的,一次献出200毫升到400毫升血液,在较短时期又会更新补充,这是体内造血系统和血液循环系统正常的生理调节。献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。
(03)专家告诉我们,肥胖除了某些病态和遗传因素外,主要是由于对食物的吸收和消耗不平衡造成的。一个人如果吸收脂肪、淀粉、糖、蛋白质等食物过多,活动量少,缺乏锻炼,这些东西在体内不能完全消耗掉,就以脂肪的形式堆积起来,就会发胖了。同样一个人,如果适当运动,消耗掉这些东西,不仅不会发胖,而且能使体魄更加强壮。胖与不胖,是一个适当控制饮食、适当增加运动达到供需平衡的问题。单纯以消极的控制饮食,减少食量,虽然在一定程度上可以减轻体重,但并不利于身体健康。
(04)爱美的女性朋友,完全没有必要担心。减肥最好的方法,就是保持快乐,以健康的心态加强饮食调节和体育锻炼。
特别提示
献血是不能减肥的哦!
献血就用今日献血
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