灵芝孢子粉怎么吃比较好
灵芝孢子粉凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用,今天我们来了解一下灵芝孢子粉的吃法。
操作方法
(01)开水冲泡:取适量灵芝孢子粉,开水冲泡,稍许片刻,即可食用,纯正的灵芝孢子粉冲泡后色泽接近咖啡,于是很多人称其为“中国式咖啡”。
(02)直接干吃:这种吃法就比较简单方便,而且身体吸收营养也比较彻底,适合比较赶时间或者平时比较忙的人群,一日两次,早晚各一次每次一调羹的量即可。
(03)灵芝孢子粉排骨汤:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可,在炖排骨汤时加入适量灵芝孢子粉一起炖煮,这样炖出来的汤不仅有排骨的营养,也有灵芝的营养。
(04)灵芝孢子粉对人的健康有很多好处,是不可多得的保健佳品,但是灵芝孢子粉最好是在空腹的时候服用效果会更好,因为这样营养吸收得更加彻底,如果空腹吃会引起不良反应,那么改在餐后在食用也是可以的。
-
千里光的功效作用与禁忌
性寒,味苦。归肝经、肺经。【功效】清热解毒、凉血消肿、清肝明目、杀虫止痛。属清热药下分类的清热解毒药。【禁忌】中寒泄泻者勿服。基本信息(01)多年生攀援状亚灌木。茎木质,枝具线纹,稍呈“之”字形,被脱落性微毛。叶互生,卵形或卵状披针形,不分裂或基部有2~4对裂片...
-
脚底的穴位你知道几个?
人体脚底集合了身体的全部器官,我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底,在手、耳、颜面中也有存在。所以,如果你想学习最简单的中医保健方法,可以从穴位敷贴入手,了解一些脚底板的常见穴位。涌泉穴寻找方法:取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在...
-
眼睛干涩是怎么回事?
现在人玩手机和电脑的时间是越来越多的说,所以就导致了很多人的眼睛开始不断的出现眼睛干涩的这种情况,那么这到底是怎么回事呢?是由哪些原因引起的呢?下面就来看看吧!眼睛干涩是怎么回事?1.实质性结膜角膜干燥症:见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚...
-
甘露子长什么样?(图片)甘露子的作用和功效!
甘露子这是一位有趣的中药,它地下的根茎形状像一个个的蚕一样,甘露子可能很多人都没有见过它长什么样?下面就来带你看看吧!甘露子长什么样?甘露子,中药名。为唇形科植物甘露子S.sieboldiiMiq.的全草及根茎。分布于河北、山西、江苏、安徽、浙江、四川等地。具有祛风...