妮可里奇减肥成功变性感时尚女王
操作方法
(0102)妮可里奇从行动向世人证实了丑小鸭变天鹅的故事确实是存在的,经过一年多的努力,妮可从105斤减至68斤,来了一个完美的转身。妮可里奇减肥有什么样的秘诀呢?矮胖型身材如何变成骨瘦如柴? 有着黑人血统的妮可里奇身高仅155公分,身材更是矮胖型,虽然从小在明星家族长大,接受最好的教育,有着最优质的生活,但是不出众的外形,矮胖的身材,始终让人无法将妮可里奇和名门闺秀联系在一起。据了解,妮可里奇虽然减重较多,但是所使用的减肥方法都是非常健康的,其中最主要的就是苹果减肥法,其减肥功效非常明显。苹果之所以有明显的减肥功效,是因为肥胖的人一般胃部都是被扩张的,因此他们会更容易感觉到肚饿,也较难控制好自己的食欲。 苹果减肥法则可以让胃部收缩,让食欲更加容易被控制,同时更能控制肥胖者对于刺激性食物以及油腻食品的喜爱。另外,苹果中含有非常丰富的果胶和食物纤维,可以帮助提高新陈代谢,促进肠胃蠕动,促进排便,同时苹果的营养丰富,但是热量却很低。苹果减肥法一般需要连续进行三天,按照日常三餐的时间进食,但是只能吃苹果,分量没有控制,吃到觉得饱为止。但是在这三天时间里,除了开水之外,其他食物和饮料一律都不能碰,尤其是可乐、咖啡、奶茶、果汁之类的。另外,其他的水果也不能吃。如此进行三天之后,第四天就可以逐渐恢复正常的饮食,但是建议先从容易消化的食物开始,例如流质的食物,蔬菜等,让肠胃逐渐适应。
-
蓝莓的功效作用与禁忌
【别名:蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔】蓝莓属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、...
-
鸡爪怎么做好吃?教你十五种制作方法!
鸡爪一直以来都是中国人非常喜欢吃的一种食物,但是面对鸡爪很多人并不会做,那么关于鸡爪做法你知道吗?下面就为各位介绍多达十五种鸡爪的做法,让你们都能吃到美味的鸡爪!红烧鸡爪食材鸡爪,葱,姜,蒜,八角盐,鸡精,十三香,冰糖,料酒,耗油,生抽,老抽做法1、葱姜蒜切好,鸡爪洗净切去...
-
血脖肉是什么?血脖肉吃了有什么危害?
血脖肉这个可能很多人都听说过,但是大家真的都知道它到底是啥吗?吃了这个肉之后又有什么危害呢?下面就一起来看看吧!血脖肉是什么?血脖肉,位于动物颈脖处,含有大量淋巴结、脂肪瘤和甲状腺等。淋巴结可过滤、杀灭、吞噬病原微生物和病毒等,但同时积存了很多的病菌和病毒...
-
白萝卜最简单的3种家常做法!
白萝卜的根肉质,长圆形、球形或圆锥形,原产我国,品种极多,具有多种药用价值。日文称其为“大根”,形状和胡萝卜甚为相似。萝卜根部是最常见的蔬菜之一,但实际上整株植物都是可吃的。种子称为莱菔子,是常用的中药。以下是白萝卜的三种家常做法。NO.1:清炒白萝卜原料准备...