夏季吃什么可以快速去火?
在赤日炎炎的夏季,我们经常会出现上火的情况,从而引起嗓子疼痛、长痘和发热等症状。大家是否还在为担心夏季吃上火而烦恼呢?接下来小编将会在这里介绍几种具有降火解暑功效的水果给大家,希望对您有所帮助。
操作方法
(01)梨,水分充足,性质偏寒,味道甘甜可口,是降火解暑的必备品。将新鲜的梨切成块状,加入适量水后放入锅中一起炖半小时左右,可根据自身口味加适量冰糖,这样吃了之后可以起到很好的润肺降火功效。
(02)火龙果,果肉丰厚,味道脆甜,性质阴寒,是降火解暑的水果。常吃火龙果不仅可以使肌肤更有光泽和弹性、美容养颜,还能够有效去除人体内的火气,起到很好的退肠火、清热降火的功效。
(03)西柚,柚子味道酸酸甜甜,性质偏寒,常见的蜂蜜柚子茶是一种很好的降火饮品。将柚子皮或者果肉切碎,和适量蜂蜜一起放入杯中加入开水冲泡,几分钟后即可饮用,可以有效帮助人们去火。
(04)西瓜,汁多味甜,性质偏寒,是夏季最常见的水果。俗话说:心静自然凉。西瓜不但具有清热解火、生津止渴的功效,还能有效缓解人们烦躁的情绪,进而达内身体和身心都凉下来的效果。
(05)甘蔗,味甘性寒,不仅可以有效缓解大便燥结、心烦口渴的症状,还能够起到很好的清肺生津、降火解暑的功效。并且甘蔗性价比较高,还能及时补充人体所需的糖分和水分,是一个不错的选择。
(06)苹果,味道甘甜,性质偏凉,是深受男女老少喜爱的一种水果。它不但能够滋润肠道和肺部,缓解体内燥热的的症状,还能有效帮助人体降火去火、生津养胃。但因它含有一些酸性物质,糖尿病患者不宜多吃。
(07)柿子,味道甘甜略带涩,性质属寒,是治疗咳嗽和化痰的良药。夏季会咳嗽和吐痰,多半是吃东西上火引起的。而柿子具有很好的去火降火的功效,上火是吃几个柿子,可以有效缓解咳嗽和吐痰的症状,还对治疗便秘有很大的帮助。
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