冬天睡觉总是觉得脚冷怎么办?
随着冬季的到来,温度逐渐都在下降,相信很多人家里的床上都是垫了好多的褥子来达到保暖的效果。不过在晚上睡觉的时候依然会觉得脚非常冷,那么冬天睡觉总是觉得脚冷怎么办?下面给大家支几个招。
操作方法
(01)棉被可以盖厚点,要是觉得冬季比较冷,那么在睡觉之前可以选择厚点的被子,确实可以达到保暖的功效,会是有些棉被的质量有些问题,导致保暖性要差点,因此大家在选择棉被的时候一定要选择保暖性好的。
(02)使用热水袋,在冬季的时候,相信很多家庭里面都有热水袋,其实选择使用热水袋捂脚挺不错的,就是在选择热水袋的时候质量要好点,毕竟是放在被窝里面,如果质量差,出现漏水的情况就不好,有了热水袋,脚伸进背锅里面就会觉得非常温暖。
(03)使用暖足贴,如果脚步实在是怕冷的话,选择使用暖足贴也蛮不错的,前提是最好不要贴上整晚的时间,这主要是因为暖足贴有化学反应,如果在睡觉之前给自己贴上一贴,保暖效果佳,然而睡觉以前就应该摘掉,免得影响效果。
(04)睡觉之前泡热水脚,如果在晚上睡觉的时候觉得自己脚比较凉,那么就能在睡觉之前先跑热水脚,这样可以促进血液循环,并且还能让脚部的温度快速上升。就是在泡完脚以后一定要用毛巾把脚擦干再上床,不然脚很快会变凉的。
(05)盖上厚毛毯,由于自己脚部比较怕冷,此时可以选择条厚款的毛毯盖在脚上,这样同样能够起到保暖的效果,就是脚部上面不要盖上太多的织物,免得自己在睡觉的时候会觉得非常不舒服,而且要是热过头还会踢被子,最终引起着凉。
(06)使用电热毯,如果在冬季睡觉之前会觉得脚部非常冷,那么就能在床上放上电热毯,在睡觉之前通完电以后很快就会发热了,此时再进入到被窝里面,瞬间全身都会变得非常温暖。
(07)多吃点温补的食物,除了选择以上这些办法,还应该注意饮食方面,而且冬季是养生的最佳时间段,这时多吃点滋补的食物,可以给身体提供更多的营养,从而达到保暖的效果。建议大家多吃点狗肉和羊肉等,效果不错。
-
田螺做法大全!好吃到爆的田螺!人人都喜欢的美味家常小菜!
炒田螺做法:1.买回来的田螺,应洗净,用清水养在盆中,待其吐尽泥沙方可食用。2.把锅子烧热,倒进油,把辣椒和蒜头放进去爆香,紧接着倒入钳好的田螺不断翻炒。3.倒进酱油、糖继续炒。4.炒的差不多就放米酒和紫苏,适当放点清水。差不多好的时候,适当放点盐。5.前前后...
-
女人内裤上透明的白色爱液是什么?
可能很多男性注意到了女性内裤上面偶尔会有一些白色或者黄色的爱液,那么女性内裤上的爱液到底是什么呢?下面就来带你看一看吧!内裤上黄黄的到底是什么?1、尿液人体的尿液成酸碱性,带着人体的排泄物和所分泌的渣滓所以通常是黄的。女性上完厕所后,若没有使用纸巾擦拭...
-
白萝卜最简单的3种家常做法!
白萝卜的根肉质,长圆形、球形或圆锥形,原产我国,品种极多,具有多种药用价值。日文称其为“大根”,形状和胡萝卜甚为相似。萝卜根部是最常见的蔬菜之一,但实际上整株植物都是可吃的。种子称为莱菔子,是常用的中药。以下是白萝卜的三种家常做法。NO.1:清炒白萝卜原料准备...
-
蓝莓的功效作用与禁忌
【别名:蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔】蓝莓属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、...