生鸡蛋可以吃吗 有害吗
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不少人喜欢吃生鸡蛋,但是吃生鸡蛋对身体有害吗
操作方法
不少人喜欢吃生鸡蛋,认为生鸡蛋更营养,然而真的是如此吗
先说结论,偶尔吃一吃合格的生鸡蛋是无妨的,但长期吃生鸡蛋对身体有害
首先,生吃鸡蛋又被微生物感染的风险,特别是老人和小孩等抵抗力弱的人群,其次鸡蛋里有一种抗生物素,长期吃生鸡蛋会导致全身乏力,肌肉疼痛等症状,并且熟鸡蛋比生鸡蛋更容易消化吸收。
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