女性春季养生适合喝的茶有哪些?
操作方法
菊花茶,菊花大家都非常熟悉,而且还有清肝明目的效果,还能缓解高血压和之劳眼睛劳损等情况。尤其是每天吃完午饭以后,都能拿上几朵杭菊花泡茶,特别是连续喝上三个月,养生效果还是挺不错的。如果想要让口感变得更好的话,不妨加点蜂蜜在里面。
甘草茶,首先选择十克甘草,然后加上茶叶和食盐,等到这些全部都融合在一起放在水里面煮在一起,差不多十分钟左右就能喝了,经常喝点甘草茶对于治疗感冒咳嗽和风火牙痛等都有不错的疗效。
苹果茶,如果经常选择喝苹果茶的话,对于治疗头痛会有非常不错的效果。其实做法非常简单,只需要把苹果切成一片一片,然后在加水放在锅里去煮,等到煮沸以后再当茶喝,连续喝上十次左右就能见到效果了。
枸杞茶,枸杞茶不仅有滋阴补肾的效果,还能起到明目润肺和改善疲劳等现象。如果女性朋友经常面对计算机的话,很容易就会出现眼睛疲劳等现象,这个时候喝点枸杞茶非常不错,只需要拿点枸杞直接用热水去冲泡,连续差不多喝上两个月以后就会有不错的效果了。
柠檬茶,如果经常喝柠檬茶的话,就能有效减轻头痛,还能缓解疲劳等现象。其实想要制作这种茶也是蛮简单的,只需要切成几片新鲜的柠檬,然后再加上一点盐,接下来倒点开水进去,趁热喝的话味道好点,如果等冷了喝就会觉得有些苦味,尤其是饭前饭后吃的话,这样还不会伤害肠胃。
玫瑰花茶,玫瑰花茶有美容养颜和凉血的效果,同时还能改善干枯皮肤的效果。而且冲泡出来的玫瑰花茶有股非常清新的味道,对于治疗口臭会有明显的作用。同时玫瑰花茶还能促进消化和减肥,尤其是吃完饭以后喝杯玫瑰花茶效果更棒,就是对于有便秘的朋友,最好不要选择喝玫瑰花茶。
金银花茶,金银花茶具有清热解毒的效果,对于治疗病毒性感冒和牙周炎等疾病会有非常不错的效果。首先准备好金银花时刻左右,直接用沸水去冲泡喝即可,非常简单,还特别适合女人春季养生。
决明子茶,如果女性朋友想要瘦身的话,不妨选择多喝点决明子茶,这样不仅可以起到养生的效果,还能达到润肠通便的功效。虽然决明子的味道有点苦,但是对于清肝明目非常不错,同时对于虚火而导致的头痛或者视力模糊等情况,此时喝点决明子茶会有一定的辅助效果。
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