五红汤如何做,有何功效
五红汤顾名思义就是五种红色的食材熬制而成的粥,让人不经意想到血也是红红的,确实五红汤有很好的补血益气的功效,但是五红汤不仅仅有如此简单的功效。那么五红汤到底如何做?有什么功效?下面小编为你一一介绍。
操作方法
(01)准备食材 首先准备好红豆50克,红糖50克,红皮花生50克,红枣50克,枸杞10克,当然这不是绝对的比例,自己可以根据每个人的口味调整,但是任何一种材料都不易过多。
(02)清洗食材 用清水将除去红糖以为的食材清洗干净,将残留的农药清洗掉,保证食材的干净,当然花生的红色外衣不要剥离,红衣是其一部分的精华。
(03)浸泡食材 将花生和红豆在水中浸泡至少半小时,当然也可以提前浸泡,比如前天晚上浸泡,第二天早晨可以直接使用。
(04)切割红枣 在红枣上有刀子轻轻的划开个小口,这要便于入味和熬粥,(当然不切割和花生浸泡也可以)。将切割后的红枣放入浸泡好的花生红豆中。
(05)加入红糖 将红糖和枸杞加入浸泡食材的水中,放在火上。
(06)熬煮五红汤 将火调至大火熬煮至汤沸腾。再火调制小火慢慢熬制半小时。
(07)凉制五红汤 将五红汤放在通风口凉制一段时间,当温度适宜不烫口的时候就是最佳的饮用时间。
(08)饮用时间 处于经期的女性不易多喝,最好是不喝。否则容易导致出血过多,可以在经期结束后饮用。 产后的女性在隔断时间可以多喝些。
(09)饮用功效一补血益气 五红汤的五种食材都有很好的补血益气的作用,有很好的补血作用,可以增加白细胞。容易贫血的女性或者是低血糖的人可以多饮用,可以得到很好的改善。
(10)饮用功效二减轻化疗副作用 化疗后的人们脾气两虚,而且有明显的呕吐的症状,五红汤有很好的改善作用。如果稍微加入点生姜效果也不错。五红汤比起中药来说口味略甜,比起西药来说没有副作用而且价格便宜,比较适合长期饮用。
特别提示
尤其是女性朋友在和五红汤的时候要根据自己的实际情况而定。
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