7种养胃又补肾的坚果零食
操作方法
板栗,廉价易得,且营养价值高,经过科学证明具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用,且板栗可生吃,也可以有很多做法,可以选择自己喜欢的方法吃。
核桃,具有养生,补脑,乌发的作用,含有丰富的蛋白质,而且还可以对高血压、动脉硬化等有治疗效果,营养价值高,可以每天使用一到两个。
花生,含有丰富的蛋白质,经常食用可以达到滋补益寿打得作用,且价格便宜,可以长期使用。
松仁,中医认为松子具有补肾,养血,滋润皮肤的作用,还可以润大肠,对便秘患者十分有用,经常食用,可以延绵益寿,但切记一次不能太多。
黑芝麻,也是一个养颜美容,补肝肾,养五脏的作用,且据说可以使皮肤越变越细腻,使人不容易变老。
南瓜子,这种每次被当成垃圾丢掉的东西,可是很有用处的,不仅含有丰富的蛋白质,还含有一种人体必需氨基酸,可谓是养生良品。
杏仁,含有多种游离氨基酸,脂肪油等,可以润滑皮肤,适量服用可以有效改善我们的肤质。
-
蓝莓的功效作用与禁忌
【别名:蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔】蓝莓属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、...
-
木芙蓉叶的功效作用与禁忌
性凉,味微辛、苦。归肺经、肝经。【功效】清热解毒、凉血止血、消肿止痛。属清热药下属分类的清热凉血药。【禁忌】孕妇禁服。基本信息(01)落叶灌木或小乔木。树皮灰白色,茎有星状毛及短柔毛。叶互生,宽卵圆状心形,花单生枝端叶腋,小苞片8,线形;萼钟形,5裂,裂片卵状三角形...
-
芥蓝头怎么做好吃 芥蓝头要去皮吗
芥蓝头主要的食用部分是它的茎部组织。不仅好吃,而且做法多种多样,能凉拌、清炒,也能腌制。芥蓝头怎么做好吃材料:芥蓝头、咸肉、调味料。做法:1、芥蓝头去外皮,切片;咸肉切片。2、开锅下油,爆香蒜蓉,放入芥蓝头翻炒至八成熟盛起备用。3、再烧红锅下油,放咸肉、辣椒翻炒,...
-
血脖肉是什么?血脖肉吃了有什么危害?
血脖肉这个可能很多人都听说过,但是大家真的都知道它到底是啥吗?吃了这个肉之后又有什么危害呢?下面就一起来看看吧!血脖肉是什么?血脖肉,位于动物颈脖处,含有大量淋巴结、脂肪瘤和甲状腺等。淋巴结可过滤、杀灭、吞噬病原微生物和病毒等,但同时积存了很多的病菌和病毒...