夏季适合用什么泡水喝
夏季高温,人很容易上火,如果能多喝一些花果茶,能有效清火降热,美容养颜,还能够防止身体水分流失。今天,小编就来说,夏季适合用什么泡水喝。
操作方法
(01)野菊花小时候路边会开很多野菊花,外婆会将它们制成菊花茶,夏季用来泡水喝。野菊花泡水可以清热降火、清燥除烦,还能够预防感冒,治疗喉咙肿痛,缓解眼部疲劳,是夏季非常好的饮料。
(02)金银花金银花的降火作用非常显著,中医里也常将金银花写进药方,用于除热。金银花具有一定的杀菌作用,因此还可喝金银花茶来止泻。此外,患有湿疹的人常喝金银花可以缓解皮肤瘙痒。
(03)柠檬柠檬中含有柠檬酸,可以促进肠道蠕动,因此夏季常喝柠檬水可以防止上火便秘。此外,柠檬也是出名的美容水果,柠檬泡水喝可以美白肌肤,消除黑色素,是女生们的夏季必备!
(04)枸杞很多人家夏季都会用一个玻璃大缸,泡一壶泡一壶枸杞,渴了就从里面倒一杯。其实这么做是有原因的,夏季肝脏排毒工作会比较繁重,枸杞中的多糖对肝脏能起到非常好的保护作用,还能增强肝脏的机能。此外,枸杞还能清除面部皱纹,能够延缓皮肤衰老。
(05)薄荷几乎每个人都知道,薄荷可以清热降火,因此夏季用薄荷叶泡水,可以缓解燥热,镇定心神。此外,薄荷还能促进肠道蠕动,加快人体新陈代谢,还能够清新口气,缓解疲劳。
(06)玫瑰花玫瑰花茶是很多女性经常会喝的一种花茶,不仅外观美丽,功效也很多。长期喝可以解油腻,减少脂肪的堆积。此外,玫瑰花茶还有一项特别重要的功能就是调理月经,很多女性都有痛经,和玫瑰花茶可以调理气血,改善血液循环 ,改善痛经症状。
(07)蒲公英夏季炎热常会使人觉得口干舌燥,一小杯蒲公英就可以快速解渴,还能促进泌尿系统工作,帮助排除身体产生的毒素和废物。此外,蒲公英还可以美容养颜,淡化脸上的色斑。
(08)决明子决明子中含有大黄素,这种物质有清热解毒,润肠通便的作用,对于便秘、痔疮有很好的疗效,夏季常喝可防止湿毒在人体堆积。此外,决明子还可以降血压,高血压人群可以常喝决明子来控制病情。
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