男人什么时候的精子质量最高
想要拥有优质宝宝,除了给孩子提供更好的生活环境以外。爸爸妈妈精子和卵细胞的的质量也非常重要。那么,爸爸的精子什么时候质量最高呢?
操作方法
(01)就季节来说,精子数量最高的是冬季,其次是春季。而精子活动能力最强的是秋季和冬季。
(02)就年龄而言,根据美国,瑞士等多个国家的调查显示,30岁`岁左右,男性的精子质量达到一生中的最高。30岁的男性,无论是体力还是精力还是生活阅历也相对丰富,精子所包含的遗传信息质量非常好且精子的活动力强。
(03)科学家发现,35岁是男性精子质量的一个转折点,过了35岁,男性的精子质量会急剧下降。
(04)身体内维生素D的含量也会影响精子的质量,研究表明,维生素D的含量越高,精子质量越高。所以男性朋友们可适当食用富含维D的食物,或是多晒太阳来补充维D以提高自己的精子质量。
(05)提高精子质量,男性朋友们也要注意自己的生活习惯,调查发现有吸烟喝酒习惯的男子的精子的畸形率非常高,长期饮的男性,因为酒精对生殖器官的影响,会产生更多的次品精子,从而加大了胎儿畸形的概率。
(06)养成好的饮食习惯,洁身自好,注意保养自己的身材和身体健康的男性精子质量会更高。所以,想要拥有一个健康,聪明的宝宝,男性朋友也要注意照顾好自己的身体、
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