红茶的功效与作用——喝红茶有什么好处?
在生活中经常喝茶可以养生有利于身体健康。红茶是一种经过发酵、干燥等工艺处理的茶叶。但是正是因为这些处理,使得喝红茶的功效与作用变得多了起来。那么常喝红茶的好处有哪些呢?
操作方法
(01)1、红茶具有健胃、养胃的功效 经过全发酵处理的红茶,茶多酚在酶的作用下被氧化反应掉了,降低了茶多酚的含量,红茶不仅不会对胃造成伤害,反而有养胃的作用。喝红茶时加糖和牛奶,有助于保护胃黏膜,对胃溃疡的治疗也有一定的作用。
(02)2、红茶具有强健骨骼的功效红茶除了含有多种水溶性维生素外,还含有丰富的钾。钾具有增强心脏血液循环的作用,可以减少体内钙的流失。而红茶中的锰则是构成骨骼不可或缺的一种元素。
(03)3、红茶具有提高人体免疫力、预防疾病的功效 红茶抗菌力强,用红茶漱口可以防止病毒引起的感冒,并预防蛀牙。红茶中含有丰富的黄酮类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以提高人体免疫力、预防疾病。
(04)4、红茶具有提神、抗疲劳的功效红茶里的咖啡因可以刺激大脑皮层的兴奋中枢,有提神醒脑抗疲劳的作用。
(05)5、红茶具有消暑止渴、生津清热的功效
(06)6、红茶具有利尿的功效红茶中的咖啡因和芳香物质相结合,能增加肾脏的血流量。提升肾小球的滤过率,扩大肾脏微血管,抑制肾小管对水的吸收,从而促进尿量的增加。
(07)7、红茶具有抗癌、抗氧化、抗衰老的功效 红茶中的茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
(08)8、红茶具有清热解毒的功效
特别提示
发烧不宜喝茶
切不可空腹喝茶
肠胃不好忌喝
女性在月经期间喝茶,特别喝浓茶,很可能诱发或加重经期综合征。
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