健康吃水果:北方应季水果大全
水果中富含维生素和各种营养成分,常吃些水果能够有效地提高人体的免疫功能。下面,我们来看看健康吃水果:北方应季水果大全吧。
操作方法
(01)春天(1)杨梅:杨梅又称为“白蒂梅”,杨梅具有很高的营养价值,在春天的时候正式杨梅丰收的季节。(2)樱桃:樱桃中富含维生素C和各种矿物元素,被称为“生命之果”,而且樱桃酸甜可口,口感独特,在春天的时候吃些樱桃能够帮助消化。
(02)夏天(1)桃子:桃子多汁可口,深受大家的喜爱,在夏天的时候可以常吃些桃子。(2)哈密瓜:哈密瓜被称为“瓜中之王”,具有很高的营养价值,很适合在夏天的时候食用。
(03)秋天(1)葡萄:葡萄有很多的种类,具有很高的营养价值,在秋天的时候多吃些葡萄能够帮助消化,缓解疲劳。(2)苹果:在秋天的时候可以吃些苹果,苹果被称为“智慧之果”,常吃些苹果能够提高人们的免疫功能和提高人们的记忆力。
(04)冬天(1)冰糖心苹果:冰糖心苹果的果核含有很多的糖分,被称为“冰糖心”,在冬天的时候可以吃些冰糖心苹果。(2)冬枣:冬枣的口感甘甜,香脆可口,很适合在冬天的时候吃些冬枣。
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