偏头痛怎么办
头疼起来难受,偏头痛了要怎么办?
操作方法
(01)喝一杯生姜水。
(02)进行泡浴或者洗个热水澡。
(03)盖上较厚的被子睡一觉,驱走体寒。
(04)及时食用药物治疗,不可拖延导致病情严重。
(06)保持良好的通风条件,避免闷热造成头痛。
(07)多饮水,吃流质饮食,以保证机体足够的能量及水分。
(08)温水擦浴,用毛巾蘸上温水在颈部、腋窝、大腿根部擦拭。
(09)疼痛发作的时候,将双手浸没在一壶温热水中,手入水后能忍受的极限为宜,一般坚持浸泡半个小时左右,样可使手部血管扩张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。
(10)将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,可有效减轻疼痛。
(11)双手中指按太阳穴转圈揉动,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。
(12)经常吃些含镁比较丰富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,可缓解偏头痛症状,少喝咖啡、红酒等。
(13)喝浓薄荷茶,早晚一次,对治疗偏头痛有很大的帮助。
-
眼底黄斑变性的危害
眼底黄斑变性的危害是很多患了眼底黄斑变性的患者都非常想知道的事情,毕竟没有人希望自己的身体是不健康的。其实眼底黄斑变性是可以随之年龄的增长而更加的严重,所以治疗这种病症就成了患者朋友们的首要事情,下面就为大家介绍下眼底黄斑变性的危害。步骤/方法(01)...
-
怎样克服紧张情绪
紧张心理是现代人普遍存在的现象,它的产生主要与社会环境有关。生活环境,人际关系,生活习惯,工作的改变,迫使人们去适应全新的生活和工作环境,这是造成紧张的重要根源。紧张是难以避免的,但若过度持续下去,会给身心健康带来无法估量的损害,所以我们要力争克服这种心理。...
-
智力低下的表现特征有哪些
智力发育迟缓是指那些与同龄儿童相比在某方面或多方面发育水平明显滞后的孩子,通常滞后同龄儿4~6个月。而智力发育迟缓的早期发现并及早进行干预训练,对孩子今后的健康成长至关重要。可是,家长们知道智力低下的症状表现有哪些不呢?下面我们来详细看一下。智力低下...
-
怎样使用登山杖
登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗?其实不是完全正确,使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处,在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖,但是在此之前,我们先说说使用登山杖的好处,让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖,甚...