矫正牙齿期间,你需要注意些什么?
操作方法
首次带矫正牙齿会有的现状;
刚开始带上矫正器,牙齿从没有受力的情况下,突然受到严重的拉力,会变得很酥软无力伴有轻微的疼痛。一般人张嘴会不想张,这时你会觉得很不习惯,不想吃任何东西,也不太想讲话。最開始的一段时间由于口腔内膜组织比较敏感还会产生排异反应,会产生口腔溃疡,嘴角糜烂等。如果日常有注意,这些现象会得到一定程度上的减轻,甚至避免这些情况发生。
注意矫正期间饮食习惯;
带上矫正器刚开始会无法正常饮食,只能吃一些粥,面条,汤之类的流食,但是1-2礼拜之后会回复正常饮食。在正常饮食的过程中,矫正期间的宝宝们应该注意不要吃过硬的食物如甘蔗,饼干,坚果,排骨,鸡肉等;也不能吃易黏住牙齿黏性比较强的食物,如年糕,麦芽糖等;不能吃含糖份高的食物如糖,蛋糕,果汁等;一般吃一些比较松软的的,刺激性比较小的,易咀嚼的水果和蔬菜以及豆制品等。这样能一定程度上不保护托槽的稳固性,使托槽不易脱落,同时牙齿清洁起来更方便。
注意矫正期间口腔卫生;
带上矫正器后,吃东西很不方便,同时很多食物残留会很容易粘在牙齿上面,清洁起来也比较困难。这时你需要重视口腔卫生,避免在矫正过程中出现牙齿健康问题。一般会有专门适合矫正牙齿的患者使用的正畸牙刷,你可以到口腔医院或诊所购买。矫正过程中要多刷牙,最好做到吃完东西就要刷牙,养成时刻保持口腔洁净的习惯。刷牙时不能太用力,尽量用力均匀,保护好口腔和托槽。
注意营养均衡;
矫正过程中,牙齿移动会很频繁,牙齿松动是很正常的现象。这时需要及时补充营养,保持营养均衡,才能有助于牙齿健康稳固。最好吃些含钙高的食物,蔬菜水果也不能落下,不能直接啃的,可以用榨汁机榨碎后食用。
注意控制自己想吃东西的欲望;
矫正期间有很多的东西对于矫正者来说是不能食用的,但是矫正时长一般都有1-2年的时间。刚开始很多人都能坚持,但是越到后面就越想吃,这时就需要你强大的意志来控制自己的欲望,为了矫正后的美美哒!宝宝们可要忍住哦!不能吃的都要控制哦!这样还可以起到减肥的作用呢!
注意咀嚼食物的方式;
很多人习惯咀嚼用一侧,也就是习惯用一边咀嚼,不过大部分人都是两侧咀嚼啦!但是很多一侧咀嚼者一般意识不到自己习惯只用一边咀嚼,但是戴上了矫正器后这种情况很容易就能被医生看出来,因为在不易清洁的情况下,经常咀嚼的那边残留物会比较多,牙齿问题比较严重。所以尽量两边牙齿换着咀嚼哦!
注意预防口腔溃疡,以及减轻口腔溃疡的痛苦;
带上矫正器后,一般情况下口腔内膜都会产生排异反应,轻微的症状是不舒服,严重的话会有口腔溃疡,牙周炎等。所以,我们不要等到疼痛了才采取措施,在刚带上牙套的时候要注意保持口腔卫生,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,或者在矫正器上涂抹矫正器保护蜡等。避免因刚开始只能喝粥,身体缺乏维生素,以及矫正器引起的创伤性口轻溃疡。
注意保持一颗正常的心态;
一般人带上矫正器后都会觉得很丑,很不舒服,所以很大程度上会影响矫正者的心情。所以很多矫正者不太喜欢讲话,不太喜欢笑,常常伴随着自卑,不敢直视他人等。这时就需要你很好的调节自己的心情,想想矫正以后美美的牙齿,就可以放松啦!很多时候别人并没有在乎这些,是你自己太在乎了,所以就会觉得自己笑起来难看。你试着忘记你带了牙套,反而会更自在!
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