冬天坐月子要注意哪些问题?
操作方法
衣着宽松
在坐月子时,女性的身体比平时更为娇弱,容易出现怕冷,怕风,出汗多等症状,此时应尽量穿较为宽松的服装,并且时常进行更换,不仅方便给宝宝喂奶,还能够有效保证皮肤的洁净性,避免异味的产生。
适宜温度
冬季的天气比较寒冷,室内的温度应尽量保持在二十二度左右,必要时可通过加湿器来帮助增加空气湿度,以免因为太过干燥而影响到自身和宝宝的身体健康,切记注意温度不要忽高忽低。
定时通风
刚出生的宝宝身体免疫力较低,若空气总是不流通的话,里面所堆积有的大量细菌和病毒是很容易侵袭到宝宝身上的。所以建议大家平时可定时通风,如早上开窗十分钟等,以确保空气的流通性和洁净性,但要注意开窗地点要远离宝宝所居住的地点,以免起到反效果。
合适环境
若在生产后一周打算洗澡的话,则最好提前将浴霸打开,等浴室温度达到二十多度后再进去,最好紧闭门窗,严防寒气的进入,同时应注意洗澡时间不要太长,以免里面产生的大量水蒸气影响到正常的呼吸。
补充钙质
在经过生产后,女性的身体往往会流失掉大量的钙质与其他物质,若不及时补充的话,是会间接影响到宝宝的钙质摄入量的。所以建议平时可在医生的指导下适当补充些营养物质,能够很好的提高身体的免疫力。
温热水果
平时应注意避免食用一切寒凉型食物,若要吃水果的话,最好是在用热水浸泡或者隔水蒸几分钟后再进食,不仅可以减少刺激性,还能够为产妇提供一定的营养,促进身体的尽快恢复。
注意休息
在坐月子时,应尽量多躺在床上休息,哪怕闭目养神也可以,这样有利于机体尽快恢复到正常水平,切记不要玩手机,电脑等具有辐射的产品,那样对视力是有较大伤害的。
-
肛瘘在临床上的表现
肛瘘通常是肛门周围的肉芽肿性管道,是由内口、瘘管、外口三部分所组成。通常以流脓、疼痛、瘙痒等为主要症状,十分影响患者健康与日常生活。肛瘘一般由原发性内口、瘘臂和继发性外口组成。内口位于齿线附近,多为一个,外口位于肛门周围皮肤上,通常为一个或多个。那么...
-
怎样用标准姿势打台球
本文主要介绍台球击球的标准姿势。希望对刚刚入门台球的新手能有所帮助和借鉴。步骤/方法(01)击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成...
-
怎样看乙肝两对半检查结果
怎样看乙肝两对半检查结果,乙肝两对半是用来判定是否感染乙肝病毒的一项检查,通过乙肝两对半检查结果,还可以判定病毒的复制步骤/方法(01)要先知道乙肝两对半的具体内容都有哪些,乙肝两对半包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝核心抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体。这...
-
如何进行家庭感统训练
感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观,从外界获得不同的感觉信息(视、听、嗅、味、触、前庭和本体觉等)输入大脑,大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。感觉统合不足或感觉统合失调就会影响大脑各功能区、感觉器官及身体的协调发挥,引发学习、...