如何正确使用牙线
当牙齿出现食物嵌塞时,牙签使用不当会导致牙龈损伤,因此推荐使用牙线,也更容易清理干净。其实两颗牙齿之间都存在间隙,日常刷牙后并不能彻底清除牙间隙间的食物残渍,最好是刷牙后再使用牙线。今天给大家分享牙线的使用方法。
操作方法
(01)牙线现在有两种形式的商品,一种是一根连续的线装在圆形的盒子里,需要的时候扯出一节即可,这种就是通常所说的牙线,另一种是有手握的塑料棒,前端一节牙线名牙线棒。如图
(02)先说牙线的使用,首先取出一节长度合适的牙线,40cm左右(牙线盒自带刀片的)。两端(一端缠绕尽头处,另一端可剩余余留牙线,因为需要的工作长度在20cm左右)分别缠绕在左右手的中指上固定,缠绕一两圈即可,比缠绕在食指上更灵活。如图
(03)用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间,绷直两指头间的一小段(越短越好操控力度,但保证能放入牙间隙,大概1cm左右)的牙线,如图
(04)做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了,放的时候要注意,我们要用像拉锯子一样的动作放入,而不是使劲按入,这样避免伤害牙龈,也比较容易放入。 如果是放入右边牙齿的间隙里,那就换右手拇指和左手食指抵住牙线,这样比较好操作。
(05)将牙线放入牙间隙后,沿着牙面滑到龈沟底(就是牙龈和牙齿真正结合的部位,正常是在牙龈边缘下2mm左右),然后贴着牙面上下往返运动,向上的时候稍用力贴紧牙面,以便刮掉残渍。
(06)同一间隙将两相对的牙面清理干净后,再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段,这就是之前说工作长度20cm,还有预留牙线的作用了。
(07)初学者如果觉得上面这种方法不好使用,还可以选择另外一种,取出一段20cm左右的牙线,两端对接打两个圈结形成一个圈(打两个结的目的是为防止滑脱),然后第直接跳到上述第4步,接下来的动作一样了。这种方法就是可以不用缠绕在指头上,用了一个部位后直接换下个部位。
方法/步骤2
(01)好啦,牙线棒的使用就简单一些,如同牙线的使用,在放入,刮牙面,取出的方式都参考牙线的用法,只是单手就可以操作,用手握住手柄,将牙线放入间隙就可以了,还可以根据需要适当调整牙线前端的方向,更便捷,但是手感要差一点了,看个人习惯了。希望可以帮到大家,爱护好自己的牙齿。
特别提示
强调放入和拉出的拉锯子动作,这样才避免损伤牙龈。
使用完后,再用清水漱口,这样出来的残渍都没有了。
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