怎么样去舌苔
有时候我们会发现自己的舌苔很重,舌苔重除了要注意平时的饮食之外,其实也可以清洗掉的。那么怎么样去舌苔呢?一起来看看吧!
操作方法
(01)注意饮食清淡舌苔厚很有可能是消化不良造成的,针对这种情况,就要注意平时的饮食清淡了,也可以去药店买一些健胃消食片吃,效果也是非常好的。
(02)多吃水果蔬菜舌苔重也有可能是因为身体缺少维生素造成的,平时要多吃水果蔬菜,保证了维生素的摄入,舌苔自然也就减轻了。
(03)刷牙时刷一下舌头我们平时刷牙的时候可以顺便刷一下舌头,轻轻的刷一下,舌苔就会变薄,而且还有利于清洁口中的细菌,减少口腔疾病的产生。
(04)用纱布擦拭如果你觉得你的舌苔厚,也可以把纱布缠在手上,然后在温水中浸湿,再轻轻的擦拭舌苔,这样舌头上的舌苔也会减少。
特别提示
以上内容为个人经验,用药或治疗方法请遵循医嘱!
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