胃下垂最佳治疗方法
下垂这个病症一直折磨着很多的患者,那么我们应该如何来对待这个病症呢?下面小编为你带来相关问题的解答。
操作方法
(01)积极参加体育锻炼如散步、跳健身操、打太极拳等。每天起床和入睡之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动,可增加腹肌的张力及腹压。
(02)养成良好的生活习惯,饭后俯卧或右侧卧20至30分钟,以利食物尽早进入十二指肠,加速胃的排空。
(03)平时不宜做剧烈运动和长时间站立。有便秘习惯者,要设法改善便秘,以减轻胃下垂的症状。
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