冬天喝什么茶最好
“茶”自古以来就是养生的上品,古籍中有不少记载,如《本草》、《药书》、《华佗食论》、《茶谱》等都记载了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、明目益思,除痰去疾,消炎解毒、益寿延年等20多项功效。不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康。冬天喝什么茶最好呢?笔者选择了几款茶品供大家选择。
黑糖姜茶:
(01)黑糖姜茶由黑糖生姜乌龙茶配比而成,乌龙茶是发酵茶,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的维生素与矿物质,具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季,北风凛冽,寒气袭人,人体阳气易损。此时,选用味甘性温的黑糖姜茶,以温育人体的阳气,尤其适用于广大女性。有生热暖胃之功;乌龙茶茶有助消化去油腻之功,于冬季进补肥腻时有利。
红茶:
(01)红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。
普洱熟茶:
(01)普洱熟茶茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
特别提示
1、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
2、忌饮烫茶,最好56℃以下。
3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
5、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
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