经常吃香蕉的好处有哪些

（01）经常吃香蕉的好处有补充营养物质，润肠通便，控制血压的升高，增强我们身体抵抗疾病的能力，缓解疲惫，辅助减肥等等。

（02）香蕉是我们平常接触比较多的一种水果，而且香蕉也非常常见，价格也比较低廉，是非常适合经常吃的一种水果，并且香蕉的营养价值也非常高，可以帮助我们改善身体中的一些小毛病。

（03）我们经常吃香蕉，能够帮助我们身体补充所需的营养物质，而且香蕉中的营养元素含量非常高，也非常的丰富，能够为我们人体提供所需的能量，香蕉中还含有很多的维生素，可以促进人体的新陈代谢，也有一定润肠通便的功效，对于便秘的人群来说，可以经常吃一些香蕉，用来促进我们肠胃的消化和蠕动，帮助我们将身体中的废物排泄出来，也有一定排毒的功效。