洗澡水温多少度合适
简要回答
最合适的温度是在三十八度左右。但由于夏冬温差较大,建议洗浴水温夏季37℃,冬季40℃。当洗澡水温度过高时,此外,热水会刺激皮肤上的神经末梢,使皮肤感到疼痛和瘙痒。
男性洗澡时,水温不宜过高。高温会对精子和产生睾酮的间质细胞造成损伤,从长远来看会影响男性的生殖能力。
水温过低会使毛孔收缩,血管突然收缩,这样身体的热量就不会释放出来,还容易引起感冒。长时间洗冷水澡会导致关节炎和慢性胃肠疾病。
虽然冬天洗热水澡很舒服,但水温最好保持在40℃左右,比体温高5 ~ 6度。过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤失去对污染和细菌的抵抗力。建议先在手上试一下。如果你的手感觉热,你身体的其他部位也会感觉热。
对于适合洗冷水澡、习惯洗冷水澡的人来说,洗冷水澡并不是什么大事,而且有增强身体抵抗力等好处。但是,不适合洗冷水澡的人,尤其是女性和经期特殊的女性,就不适合洗冷水澡。一般建议将温度控制在35-40摄氏度左右。
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