立秋后吃哪些水果比较养生
水果中含有多种营养成分。下面,我们来看看立秋后吃哪些水果比较养生吧。
操作方法
梨
梨中含有糖类、维生素等多种成分,具有清热、解渴、化痰等作用,因此,在立秋的时候也可以常吃些梨。
柿子
柿子中富含维生素,具有润肺、止咳、化痰等作用,而且常吃些柿子还具有改善消化系统的作用。
苹果
苹果含有维生素、糖类等成分,多吃些苹果具有提高人们免疫功能的作用,因此,在立秋后也可以吃些苹果。
葡萄
葡萄中含有糖分、维生素和多种矿物质等成分,常吃些葡萄具有止咳、化痰的作用,也很适合在立秋后吃葡萄。
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