怎么样练习标准式微笑
标准式微笑,这个对于演员,对于空姐来说,都是必要的,我们看电视的时候,经常性的可以看到演员们的微笑,空姐的微笑,他们笑的很自然,很甜美,也可以称作为标准式的微笑,那么,我们怎么样练习我们的标准式微笑呢,小编在这和你详细介绍一下。
工具/材料
标准式微笑。
操作方法
01找到练习必备物。
当我们要练习标准式微笑的时候,那么,我们就要找到一些我们练习时候的必要物品啦,主要的话有:筷子、镜子、凳子。
微笑前预热。
这个的话,就是说给我们的脸部做一次热身,我们可以做下眼保健操,相信大家初中、高中的时候都应该做过眼保健操呢吧,这里的话,我们也可以练习下。
嘴部运动。
这个的话,就是说再次的给我们的脸部进行一次放松放松,我们可以把嘴部闭着,不要张开,接着我们用舌头左右鼓动,使得我们左右有疼痛感,连续做3次,休息20秒左右。
正式练习-发音。
这个的话,我们来练习发育步骤,我们在这里的话可以练习最开始的娃娃音,如“a、o、e、i、u”的小学课程上的发育,多练习练习,持续1分钟左右。
正式练习-含筷子。
这个的话,就是我们要练习微笑的重要步骤了,也是保持我们的微笑能够笑的怎么样的重要步骤,这里的话,我们首先坐在一张凳子上,正襟危坐的姿势,接着把一面镜子放置在我们的前面,张开嘴,接着我们再把一根洗干净了的筷子放入我们的牙齿中,用牙齿微微咬住,不放开,嘴微微张开,对着镜子调整自己嘴张开的程度,看自己的脸部表情是否是微笑姿态,不是的话,自己调整,坚持这样的动作3-5分钟,停下休息1分钟左右,再练习下。
正式练习微笑。
这个的话,就到了我们最为重要的时候啦,我们坐在凳子上面,对着镜子,看着镜子里面的自己脸部,找到甜美的微笑姿势,保持2分钟不动,休息下,接着,我们再来尝试一下这样的练习,每天坚持练习多次以上,最低不少于15次。
正式练习-坚持。
这个的话,就是说,当我们练习微笑的时候,我们就要做到坚持二字,不要因为外部因素而放弃了我们的训练,在平时有空闲的时候可以多尝试下,每天除了空闲的时候联系,我们正常的练习也绝对的不能够落下来了,做任何事情,只要我们懂得坚持,相信你一定会成功的,上天一定会眷顾你的。
微笑的意义。
微笑在很多的情况下都是我们最好的语言交流模式,无论在我们生气的时候,还是我们在接待顾客的时候,亦或者我们在做事情的时候,保持微笑都是对自己,对顾客,对朋友最好的尊重方式,作为现代的人士,我们更加应该保持甜美的微笑,那样无论是对我们的家庭,还是对我们的工作,都会有个很好的交代。
特别提示
以上指南仅供参考。
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