褪黑素的作用
褪黑素是一种天然激素,有助于失眠以及调节生物钟,在黄昏时上升,睡觉时下降,不适合小孩和年轻人吃,那它到底有些什么作用呢?
操作方法
(01)可调节生物钟,是治疗失眠的安全有效的方法。
(02)还有助于治疗一些心脏病、癌症以及一些由压力引起的抑郁症、老年痴呆症、胃溃疡等。
(03)还可以提高大脑功能,防止神经损坏。
特别提示
1、注意吃的剂量。<br/>2、根据自身情况来判断是否适合吃。<br/>3、当某些症状严重时记得去看医生。
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