橙子的功效与作用
简要回答
橙子是非常受欢迎的水果,橙子果肉富含维生素C。功效非常多,能清肠通便、健胃消食;降血压、降血脂;增强身体抵抗力;降低中风的发生率。
清肠通便、健胃消食:橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶,能够促进肠道蠕动,加速消化食物速度,清肠通便,健胃消食。
降血压、降血脂:橙子富含维生素C,维生素C能够缓解血管老化,是天然抗氧化剂,降低胆固醇,对高血脂和高血压有预防和治疗作用。
增强身体抵抗力:橙子含有丰富的维生素和微量元素,能保护细胞和清除自由基,加速人体新陈代谢,增身体抵抗力。
降低中风的发生率:橙子中的维生素能增加毛细血管的弹性,降低中风的发生率。
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