怎样走路姿势才正确?
今天小编要和大家分享的是怎样走路姿势才正确?希望能够帮助到大家。
操作方法
(01)上体伸展,两肩微微向后张,昂首挺胸,下巴微微前突,这种姿势走路,让人感觉特别有精神,身体可以最大限度的保持平衡,走起来特别轻松。
(02)下腿膝盖尽量伸直,这样走路的时候步伐会大一些,会感觉很舒服,身体可以略微前倾,走起来更轻松。
(03)脚跟先着地,然后脚尖着地,重心从脚跟向脚尖儿进行移动,走路的时候双臂自然摇摆,摆动的幅度最好不要超过肩宽。
(04)脚尖向正前方迈,不要向外斜,或者向内倾,这样可以有效避免走路时间长了,形成八字脚或者内八字。
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