普通人该如何预防核辐射
简要回答
普通人想要预防核辐射,可以采取预防措施,另外在生活中要注意日常饮食,建议多补充无机盐。一般产生核辐射时,建议大家不要过度恐慌,要相信既来之则安之,不过想要有效的预防核辐射也需要采用多种方式来有效的缓解。
采取预防措施
普通人想要预防核辐射,应该采取屏蔽措施,具体的做法是在人跟辐射源之间需要加上屏蔽物,这样能够有效的减少照射的剂量,而屏蔽物最常见的材料就是钢筋混凝土、铅以及大量的水。
注意日常的饮食
其实想要有效预防核辐射,应该保证维生素的正常摄入,比如在生活中要多吃海带、卷心菜、西红柿、胡萝卜。要说这些食物对于核辐射所造成的损伤有不错的缓解作用,另外它还可以有效的减少出血,减少恶心呕吐,尽可能的减少脂肪的摄入。
补充无机盐
平时的膳食纤维中适当的添加无机盐,由于无机盐可以让人体饮用水逐渐的增加,能够尽快的将放射性的核素排出体外。一般通过尿液或者是粪便就能够直接排泄出来,而在这个阶段可以有效的减轻体内照射所造成的损伤。
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