怎样才能忘掉你心里爱的那个人
简要回答
想要忘掉心中所爱的那个人,首先要学会释放自己的情绪。可能有些人明明比较合适,但是总是在一起产生众多的问题。与其在一起苦苦的纠缠,不如适当的释放自己的情绪。比如表白的时候就要开心,吵架的时候就要难过,分手的时候就要愤怒。
一旦一个人没有了情绪之后,面对任何事情,他所产生的记忆就会越来越少。特别是在分手的时候,情绪的巅峰可能会让人没有办法远离这个人,其实这种做法是非常不正确的。
清晰化遗忘
所谓清晰化遗忘就是跟你原本对遗忘的认识是不一样的,可能我们之前在遗忘一个人的时候就直接避开他。不要重复的跟他在一起,或者是想起他的相关事情。其实我们在面对一段感情的时候,反复遗忘没有任何的效果。在这样的情况下不妨提醒自己,要清晰的遗忘他。
以毒攻毒
其实任何矛盾会形成记忆方面的冲击,此时面对这些矛盾时,应该选择性的遗忘。在感情中男人也好女人也罢,都会展示出比较好而且真实立体的一面。但一旦感情真正爆发的时候,可以产生以毒攻毒的方式来忘掉心中所爱的那个人。
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