雾霾有什么危害?如何减少危害程度?
由于现代工业化的发展,一定程度上也对环境造成了影响,雾霾就是这样产生的,雾霾中含有可吸入的颗粒,长期吸入后对人体有很多的伤害,下面介绍下雾霾的危害和如何减少受危害程度。
危害
(01)我们都知道,平时抽烟的人会容易患上肺癌,比普通人患病的几率要高出很多,在雾霾中也有很多有害的颗粒物,这种颗粒物长期被吸入人体之后,同样会可能导出致癌,而且根据实验,患病的几率比抽烟的人还高。
(02)在雾霾天气的时间段,就算有太阳光,但是无法穿过雾霾照到地面,这样的话,一定程度上会加速地面上的细菌或者病毒等微生物进行繁殖,如此一来就环境中的细菌就增多了,有的皮肤容易过敏的人,病情就很可能会发作了。
(03)雾霾天气能见度是很低的, 几乎都只能看清眼前几米的东西,在这样的环境条件之下,如果你是开车的话,稍不注意就可能发生车祸,而且就算你走路或者骑车,也很可能被撞到,所以存在很大的安全隐患。
(04)雾霾在吸入人体之后,不仅会对人体的部分器官产生伤害,而且还会对人体神经系统产生伤害,根据相关调查,随着空气中的PM2.5含量增加,人的脑功能就会随之产生衰弱。
减少危害
(01)在每天的饮食中,我们应该尽可能地补充一点儿维生素,这样能够一定程度上防止空气污染人体心肺系统,一些微量元素还能起到调节人体免疫系统的作用,比如一些鲜水果、蔬菜或者深海产品。
(02)在雾霾天气每天保持一定的饮水量,足够的水分能够给人体补充体液,保证人体的血液循环,促进人体的新陈代谢,而且保证饮水量可以让人体的体液保持平衡,能够在皮肤表层生成皮脂膜,能够对污染物有抵抗作用。
(03)睡眠质量的保证能够让人体免疫系统得到调整修复,所以每天要保证良好的睡眠质量,能够让免疫系统作用更好,在没有雾霾的早上,可以在室外稍微运动舒展下,提升人体机体的免疫功能。
(04)雾霾天气可以不出门就最好别处去,如果非要出门的话,必须记得佩戴口罩,一定程度上能够减少吸入雾霾对呼吸道的损伤,有心脑血管和呼吸系统疾病的人群最好减少出门次数,购买口罩请购买正规产品,不然戴了等于没戴。
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