体重大不一定是胖
简要回答
有可能是肌肉含量高。现在的生活当中,大家对于身材都有着比较高的要求,首先是要追求美感,第二才是要追求健康,很多人都会把自己的体重当做衡量的标准。但其实这样衡量是错误的。
因为一个人的身材是否苗条和他的体重其实并没有完全的关系,如果一个人身体里面的肌肉含量比较高的话,那么虽然他的体重并不低,但是身材却很好。
但如果一个人本身骨架就比较小,而且身上肌肉含量比较少的话,那么看起来也不会很胖。
所以说我们在平时健身的时候,一定要注意,只要身体健康就可以了,如果只是一味的只追求小体重的话,那这样减肥可能会有很多的作,比如说可能是身体里里面的能量供给不足,或者有可能导致低血糖。
我们在生活当中追求苗条的身材自然是没有错的,但是要注意方式方法,而且也要保证自身的健康,如果自己的健康受损的话,那么对于自己的身体也是不好的。
-
怎样用醋消毒
大家自己在家就可以用醋进行消毒,那你知道怎么消毒吗?操作方法(01)在冬天里可以将纱布在白醋里浸泡取出来轻微扭一下然后把纱布放在暖气上通过挥发起到消毒的作用。(02)需用醋和水一同放在锅里煮沸,醋与水比例是一比一就可以了,每间房间的用醋量以大概150毫升为准则,煮...
-
如何回复别人的新年祝福
每次过年亲朋好友,同事同学都会给你发一堆新年祝福的话语。对你表达美好的愿望,这个时候该怎么回复呢?对于每一种新年祝福都有不同的恢复。给小伙伴们分享下怎么回复新年祝福。操作方法(01)这个一般是给自己的长辈的,收到长辈的新年祝福短信,那么就要快速的给对方回复...
-
什么叫适当运动
(01)适当运动是指运动者根据个人在运动后感觉舒服,不疲劳,不会造成过度疲劳或者气喘。应该在做每项运动前,先做做热身运动和体操,强化肌肉力量。(02)运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态...
-
广东哪里有水果摘?广州附近摘水果全攻略
水果已经是生活饮食的一部分,小可爱们不能错过的摘水果攻略哦!操作方法(01)草莓1-4月份草莓成熟,因为草莓生长速度快,成熟快,所以很多地方都有种植,想去采摘的朋友可以网上搜一下与自己最近的距离果园便可,记得避开人流量大的时间段哦!(02)青枣1-3月份最适合,是热带、亚热带...