怎样战胜自己的惰性?
人人骨子里都有惰性,只是有的人意志力比较强,能够及时克服,没有影响到日常的工作和学习。战胜惰性的办法其实大家都知道,三个字:好习惯。勤快是一种习惯,优秀也是一种习惯。除了理智上把握自己,生活的细节上同样要努力克服那些小惰性。
操作方法
(01)分清工作和生活工作上严格做到今日事今日毕,不拖拖拉拉,如果没做到可以适当给自己一点惩罚以示教训;生活中该放松的时候尽量放松,这样神经也不会太紧张,比较不容易感觉工作太累而老想偷懒。
(02)多读一些有益身心的书籍勤读书勤思考是一种好习惯,可以在心理上克服惰性。从书中我们不但可以了解到丰富的知识,更重要的是这是一个引发我们思考和想象的过程。虽然现在是互联网时代,但是,读书永远不会out。
(03)定期做家务和美食做家务是基本的生活自理的表现,现在不论男女,学会做家务,帮助另一半减轻劳动,生活也更容易和睦。劳动之后用丰盛的美食犒劳自己和家人,你会发现,动手其实没那么难。
(04)多参加户外活动现在为什么会有那么多宅男宅女?主要是因为大家太依赖互联网了,每天对着电脑,懒得出门,人也慢慢变懒,这样不利于身心健康。每周要固定抽出一次机会到户外做骑车、打球、游泳、登山这类的运动。
(05)养成规律的作息时间现代人尤其喜欢熬夜和赖床,晨昏颠倒,作息混乱。这样无疑是对自己身体的不负责任。早睡,可以养足精神,早起,可以养成勤劳的好习惯,以新的姿态迎接一天的到来,做事事半功倍。
(06)多反思,多检讨自己所谓“吾日三省吾身”。很多人意识到自己坏习惯都是从反省开始的,每天下班后,想想今天自己究竟做了什么,是否因为惰性白白浪费时间,影响了工作效率。每隔一段时间都要检讨下自己,偷懒了吗?时间都花在哪里了?做了什么像样的事情?
特别提示
克服惰性需要持之以恒,习惯成自然
想想你未来究竟想成为怎样的人,管住自己
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