驾驶坐姿与座位调整知识
现在很多的有车一族普遍都感觉到,长时间开车之后,身体各个部位都反应出诸多不适,比如:头晕脑胀、肩颈疼痛、腰酸背痛和腿部不灵活等等一些现象。其实,这些都是与我们平时开车的姿势有关,大家知道,正确的坐姿能让驾驶员和乘客最大限度地减轻伤害,所以,养成良好的驾车习惯是很有必要的。那么,接下来小编为大家献上相关的一些知识点,以供参考!
操作方法
(01)调整座椅驾驶员驾驶前第一件事,就是上车后调整座椅,其中包括高度、前后距离以及椅背倾斜角度,这同时也关系到腿部与刹车、油门、离合器等的距离,整体以感觉舒适、可操控性强为宜;
(02)操作要求一般根据自己的身高,确保右脚把油门、刹车踏板或者离合器踏板踩到底时,腿部呈自然的微微弯曲状态,此时座椅的前后距离最合适。为什么这样说?大家想想,如果腿部完全绷直,既影响操作的灵活性,在发生碰撞时又容易导致腿部受伤。
(03)调节头枕(后脑勺对准头枕中心)首先从头枕的选择上,我们要考虑不能选择太硬或者太软的头枕,硬度一定要适中,真正在复杂地段行车时起到缓冲之作用。也许很多驾驶员和乘客会忘了调节甚至不用,千万不要忽略了头枕在驾驶当中的作用。它不仅仅是用来增加开车乘车空间的一种摆设,而适当调整头枕高度到一个合适的位置,可以在很大程度上起到保护颈椎的作用。最合适的头枕位置应该是后脑勺的中心对着头枕的中心点时。同时,后脑最好别紧贴头枕,也不能离得太远,保证大约两根手指的距离能起到最佳缓冲效果;
(04)校正方向盘将手臂伸直搭在方向盘顶端,手腕部位刚好能落在方向盘边缘上,这说明方向盘已调整到正确的位置。这时候,如果双手分别握住方向盘的9点和3点位置,手臂应该刚好呈略微弯曲的自然放松状态。方向盘边缘也不会阻碍视线,可以清楚看到仪表台的各项显示;
(05)系安全带(肩带从左肩中间穿过)系安全带的重要性,一个是安全需要,另一个也是必须得系的原因,呵呵,不用我多说吧。
特别提示
整体坐姿以感觉舒适、可操控性强为宜
不可长时间一个姿势驾驶,适当注意休息调节
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