夏天如何防晒?防晒的具体步骤
预防紫外线照射的方法
紫外线的小知识
爱美之心人皆有之,我们当然不能忍受我们的皮肤不再白皙靓丽啦,因此我们纷纷寻找防晒措施。可是你知道防晒的真正含义吗?防晒防的又是什么?通常情况,我们所说的防晒指的是防紫外线。而紫外线又分为长波长的UVA,中波长的UVB及短波长的UVC。其中能辐射到地面的UVA是“室内紫外线”。它是让皮肤提前衰老的主要原因。它能穿透皮层使皮肤晒黑,还能使脂质和胶原蛋白受损,并因此引起皮肤光化或皮肤癌的发生。而UVB是“户外紫外线,也能辐射到地面。它可穿透皮肤的真皮层,让皮肤被晒伤,并导致皮肤脱皮、红斑、晒黑。不过它能被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
对UVB“户外紫外线”的防晒措施
当对防晒的概念了解后,我们就可以“对症下药”,找出相应的防晒措施,即对于不同的紫外线用不同的防晒产品。据了解SPF防御UVB,不过不同皮肤类型的人,SPF值的选择也会不一样。一般皮肤的人SPF值以8~12为宜;对光过敏的人,其SPF值最好为12-20;路上接触阳光的上班族,以脸部防晒为主,因此SPF值在15以下即可;在野外游玩或海滨游泳的人,防晒品的SPF值则需在30以上。除此外,敏感性皮肤挑选的防晒品应是植物配方的,当然含有二氧化钛的物理性防晒霜也不错。而游泳时则要选用能防水的防晒品。
对UVA“室内紫外线”的防晒措施
那么什么能抵御UVA呢?据相关人士透露PA+抵御UVA。和以上一样,PA值的选择也是有讲究的。因为防晒系数越高,对肌肤的刺激也越大。平常上班时,选SPF15、PA+的防晒品;户外运动选SPF25~SPF35、PA++的防晒品;海边游泳选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。
易受刺激皮肤的修护保养
当然夏天防晒不是只用防晒产品就能解决问题的,因此还得注意其它修护保养措施。通常皮肤脆弱的人,其皮肤受到轻微刺激就会引发许多症状。例如敏感皮肤会被激发,而痘痘皮肤会长痘。对于这样的情况,我们可以随身带一瓶喷雾,并用此来镇定补水,接着用纸巾把多余的水分按干。此时脸上有妆也不碍事,因为喷出的水很细密,不会弄花妆容。
被晒后皮肤的修护保养有些人一旦被阳光照射,皮肤就会被晒红,随后就变为黑色了;还有的人一晒就变红,而且越晒越红,不会被晒黑。对此我们可以先用晒后保湿面膜镇定皮肤,接着用美白面膜和修护精华。这样就可以修护受损皮肤。当以上都做完时,我们才能擦防晒品。
皮肤受损后的修护保养
如果你的皮肤紧绷,出现细小皲裂甚至脱皮现象,并且用手触摸时还会有刺痛的感觉,这说明皮脂膜受损了。此时我们要及时修护:我们要做好基本的清洁、保湿工作,并使用无刺激的保湿护肤用品或防晒用品。如果情况特别严重,我们则要使用无刺激的保湿面膜敷面,并坚持使用一段时间。当皮肤得到修养后,我们再根据状况使用修护产品。
温馨提示
我们要根据需求选择合适的PA值。大家外出时,可以带遮阳伞预防UVB“户外紫外线”。-
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