辅食添加顺序
宝宝到5-6个月的时候,母乳和配方奶粉的营养已经跟不上宝宝的成长所需,不仅如此,宝宝的咀嚼能力、抓握能力、味觉判断在这个阶段也应该逐渐培养,可以说,宝宝的辅食添加非常重要。那么,辅食添加顺序是什么?
操作方法
(01)辅食添加顺序应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。辅食添加顺序第一步:婴儿米粉辅食添加应该由含铁米粉开始,生后4个月从妈妈体内给宝宝的铁剂已经消耗,此时宝宝需要通过食物来补充铁营养。首先给5克米粉(相当于一平汤勺),用温水调成稀糊状喂食宝宝,如果宝宝消化较好,大便正常,间隔3-5天可以增加米粉量到10克,以此类推。婴儿含铁的谷物应一直吃到1岁半为宜。
(02)辅食添加顺序第一步的禁忌:很多宝妈在开始给宝宝添加辅食时,就添加鸡蛋黄。这是一个误区,方法不可取,因为蛋黄属于异性蛋白,容易出现过敏导致湿疹加重和过敏性腹泻。建议在7个月后添加鸡蛋黄(婴儿6个月后出现过敏的几率逐渐减少)。辅食添加顺序第二步:蔬菜泥和水果泥米粉添加半个月左右,就可以添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜、比如,胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。一般情况下都以胡萝卜泥为宝宝的第一款蔬果泥首选,菜泥适应了可以添加苹果泥。蔬果泥可以自制,也可以购买 成品。较自制蔬果泥而言,成品果泥更细腻,也更为方便。现在很多妈妈会直接选购进口的有机蔬果泥,安全、味道清甜,宝宝会很喜欢吃。如美国有机辅食品牌Healthy Times(简称“HT”),中文名字健康时光,他家的辅食就在很多国家畅销,如美国、加拿大、香港、新加坡、韩国、墨西哥等地,很风靡。
(03)辅食添加顺序第二步的禁忌:果泥与果汁不同,宝宝一周岁之前,不建议直接饮用果汁。果汁含糖量高,不利于宝宝乳牙生长。辅食添加顺序第三步:肉糊宝宝适应蔬果泥后可以添加肉糊,肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源,正因为如此,美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。一岁前的宝宝辅食尽量少盐、少调味剂。在辅食添加顺序的时间间隔中,从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行,即便是同一种类食物也是如此。比如,初期一次只喂一种新的食物,以便判别此种食物是否能被宝宝接收,才容易找到“元凶”,避免让宝宝再吃到同种食物。若宝宝产生不良反应如过敏、消化不好,不要加量继续原量喂食。如果腹泻较重,根据具体情况可以酌情减量或暂停辅食。
-
百白破疫苗接种后的不良反应及对策
百白破疫苗接种后的不良反应及对策,一起来看看吧。操作方法(01)同所有药物一样,疫苗对人体而言毕竟是一种异物,绝大多数健康人接种后不发生任何不良反应,只有极少数因个体差异在接种后发生不良反应,百白破疫苗也是如此。少数人接种百白破疫苗后可能会发生不良反应。(1...
-
孩子都不愿意生 年轻人都干什么去了
现在很多老一辈的父母抱怨年轻人不愿意生养孩子,他们觉得传宗接代是一件不可缺少的事情,可是年轻人就是不想生娃,搞不懂这到底是为什么。难道传承在年轻人看来不重要?其实,年轻人也许并非不想生,而是觉得条件还不够成熟,所以想缓一缓。那么,到底为啥有那么多的年轻人不...
-
怀孕期间吃什么可以补充足够的营养?
准妈们在怀孕期间都非常重视自己的饮食,生怕吃的不好,影响宝宝的生长发育,那么怀孕期间吃什么可以给孩子补充足够的营养呢?操作方法(01)蔬菜蔬菜中尤其是绿叶蔬菜中含有准妈们所需的各种维生素和矿物质,尤其是叶酸,孕期多食用绿色蔬菜有助于缓解孕期容易出现的便秘,有条...
-
如何清洗孕妇防辐射服
现今,防辐射服能洗吗,如何清洗防辐射服成了准妈妈们最为关注的话题。要是问防辐射服能不能洗,那这得看买的是什么面料的防辐射服,不同面料的,洗涤方法也是不一样的。孕妇防辐射服一般分为金属纤维和银纤维两种。其中,金属纤维防辐射服的大部分都可以洗涤,因为是不锈钢...