冬季煲什么汤好
操作方法
排骨莲藕汤:莲藕可以补气血,排骨富含营养。排骨莲藕汤可以补血养颜,安神的作用。
山药莴笋鸡汤:山药可以健脾胃,降血糖(但是要注意,山药也是属于高淀粉类食物,多吃会升血糖)的功效,莴笋有利尿通淋的作用。母鸡汤有很高的营养价值,尤其适合需要温补的人。
萝卜羊肉汤:萝卜有土人参之称,对咳嗽感冒有一定的疗效。萝卜羊肉汤不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还可以健脾助消化。羊肉蛋白高,脂肪低,尤其适合冬季进补!
银耳汤:不喜欢喝肉汤的朋友可以煲大枣银耳汤喝,大枣银耳汤可以滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心,还可以美容养颜哦~
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年糕汤的家常做法
年糕煮汤,软糯中带着米香,口感非常好。如果在年糕汤里再加些青菜肉类配着煮,味道会更好。下面看看小编的年糕汤是怎么做的吧。操作方法(01)碗豆尖摘留嫩芽,清水洗净;年糕清水洗净。(02)花菜用刀削成小朵,清水洗净。(03)排骨煮熟炖软。(04)起锅烧水,水开后下花菜煮熟。(05)再下年...
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夏日饮品红糖桂花冰粉的简单做法
夏天做一小盆冰粉,可以缓解夏日的炎热感觉,清凉消暑。冰镇加入红糖桂花就是非常好的小吃。也可以根据自己喜好加入葡萄干、蔓越莓干、蜂蜜等等。操作方法(01)冰粉粉倒入碗里,这个量大概可以做3小碗(02)水烧沸腾,倒入冰粉粉中,用筷子搅拌均匀充分融化。(03)放入冰箱冷藏4小...
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小菜豆腐汤的做法教程
小菜豆腐汤是一道清淡的汤品,汤味主要就是小白菜的味道,豆腐味道清淡也不会让你吃起来闷,下面教你轻松制作小菜豆腐汤。小菜豆腐汤(01)将豆腐切成适当厚度的薄片,放入水中浸泡着。(02)将准备好的香菜洗净,叶子和根分开切一下,这个按照个人口味来决定,不喜欢吃香菜的就可以...
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小米南瓜粥对身体的益处
小米南瓜粥是一种日常的养生主食,制作简单,营养丰富。那么小米南瓜粥对身体的益处有哪些呢?操作方法01南瓜富含纤维素,可以促进我们的消化,小米也有开胃的效果。当我们胃口不好的时候,可以喝一点小米南瓜粥开胃。02小米南瓜粥很好消化和吸收,非常适合体质虚弱或者大病...