手把手教你做各种简单早餐(让你天天想吃的早餐
早餐对人体来说非常的重要,所以我们每天都要有吃早餐的好习惯,今天小编就教大家做各种简单的早餐。
操作方法
(01)豆浆,豆浆是怎么喝都喝不腻的,而且它做起来也是非常的简单,我们可以在前一天的晚上把黄豆用水浸泡,到了第二天早上把泡好的黄豆放入豆浆机,加入适量的清水按开始键,然后我们就可以去做其他的事情啦,一会香甜的豆浆就出炉了。
(02)荷包蛋和水煮蛋,鸡蛋营养丰富富含高蛋白,是早餐的最佳选择,每天吃一个鸡蛋补充身体的营养。荷包蛋做起来也是非常的简单,把平底锅烧热加入少量的油,等油升温了,就把鸡蛋敲碎放进去,可以根据自己的口感决定鸡蛋煎的时间哦。水煮蛋就更加的简单啦,直接把鸡蛋放进锅里,加入清水,等水烧开等上个6-10分钟就可以吃啦。
(03)青菜面,早上来一碗青菜面,爽滑的面配上可口的青菜,早餐也是非常的享受了。在烧开的清水中把面放进去,放多少就根据自己的食量来放啦,煮到我们挑起一根面条可以掐断之后,我们把煮好的放入凉白开中过一遍,可以使面清爽有弹性,然后可以用煮面的水把青菜烫熟放入碗中,加入调味料,一碗好吃的青菜面就做好啦。
(04)粥,早上起来喝上一碗粥,感觉肚子里面暖暖的特别舒服,而且粥比较清淡,很适合喜欢清淡饮食的人吃哦,而且粥非常的养生。我们把米洗干净之后,放入烧开的水中,在煮的过程中记得时不时的搅动一下,不然粥容易起糊,那就不好喝啦,等到粥变的浓稠了,我们就可以关火开动啦。
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