怎么瘦小腿肚最有效
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小腿粗大是很多求美者的烦恼,腿部过分粗壮会让你的身高在视觉上矮了很多,那么,怎么瘦小腿肚最有效呢?
刮痧瘦小腿肚每天晚上沐浴以后,在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油,用刮痧板使劲地刮小腿肚,从脚踝一直刮到膝盖弯,每边腿刮100下。脚底按摩瘦小腿肚利用按摩机的滚轮设计,刺激小腿、脚背及脚板穴道,按摩每次15分钟为宜,促进血液循环。
辣椒汤瘦小腿肚法倒入2公斤40度的热水在水桶里,同时放入2根辣椒,辣椒的辛辣成分会在水里溶解,会增强脂肪燃烧效果;双脚在辣椒汤里大概浸泡30分钟左右即可。
改良走路姿态瘦小腿肚通过走路的姿势和改变鞋子的种类(减少穿高跟鞋),可以消除过于发达的小腿肚子,达到减小腿肚子的作用。
标签:小腿肚
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