怎样瘦腿最快最有效(刮痧瘦腿步骤图解 全)
夏天来了,大家冬天藏在宽大裤腿里的腿终于藏不住了。怎样才能在这个夏天露出一双令人羡慕的大瘦腿呢?下面,小编就给大家讲讲如何刮痧瘦腿。
操作方法
(01)用温热水清洁双腿,两手拍打腿部,放松肌肉,做好准备工作。
(02)挤出适量瘦腿霜或精油于手掌,双手轻微揉搓。每个部位的用量均是手指肚大小即可。
(03)均匀涂抹于腿部,并自上而下的按摩腿部肌肉经络,可采用拍打抓捏等方式,持续20分钟较好。
(04)可采用拍打抓捏等方式,持续15-20分钟较好。
(05)用刮痧板自上而下刮腿部穴位。
(06)用保鲜膜裹起双腿充分吸收余下精油。
(07)完毕,清洗双腿即可。
特别提示
没有刮痧板的可用木质等较硬的板子或梳子代替
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