阳康后如何科学饮食
简要回答
部分人群感染新冠以后,现如今已经处于阳亢的状态,此时想要科学合理的饮食,建议饮食清淡,营养均衡的摄入。尽可能的不要吃过于油腻肥甘厚味的食物,可以尝试每天吃一两个鸡蛋,喝牛奶、喝粥,多吃新鲜的瓜果蔬菜,慢慢的让体力恢复。
不要大补大吃大喝
有部分人群在感染新冠之后吃饭睡觉受到了严重的影响,由于此时正是寒冷的冬天,他们觉得应该有必要适当的补一补,其实这些真的没有必要。从中医的角度来看,人们感染新冠之后处于康复的状态,直接大补对身体非常不好,容易产生问题。
适当的加强营养
感染新冠之后处于康复的状态,此时已经退烧,食欲也慢慢的恢复到健康的状态,此时可以慢慢的恢复到正常的饮食状态,需要不断的加强蛋白质的摄入,因为人体的各个细胞功能都依赖于蛋白质,只有加强蛋白质的摄入才有利于身体的康复。
食疗
部分患者阳康以后还伴随咳嗽的症状,此时不建议使用过多的药物,可以采用食疗的方法来有效的缓解,比如适当的多喝点梨汤,建议不要放糖。
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