如何快速停止打嗝
几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝,小孩打嗝,甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。更有趣的是,小狗小猫也会打嗝。 打嗝虽是小事,但假如连续不停地打下去,恐怕谁也受不了。轻者影响睡眠,吃饭,工作,重的则可能使心肺原有的疾病加重,引起食管粘膜撕裂而致消化道出血…… 打嗝虽然称不上病,但是打嗝也确实带来不少麻烦,采取一些简单的方法即可阻断神经反射而使打嗝中止,那么有哪些方法快速止嗝呢?下面让我们看看有哪些方法可以抑制打嗝。
操作方法
(01)分散注意力,主动转移大脑的注意力,看看书、聊天、看电视都可以,只要不考虑打嗝,一会就停止了。或者闭上眼睛,手指堵住耳朵,深吸一口气,然后食指堵住鼻子,默数约20秒就好了。
(02)纸袋呼气法:用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
(03)舌下放糖法:吃一茶匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
(04)用双手按捺耳朵轮廓,上面分布了很多穴位,轻轻揉捏后,可停止打嗝。
(05)惊吓法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过大脑皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但儿童(儿童食品)、高血压(血压食品)、心脏病人应慎用。
(06)连续喝小口白开水,注意别喝多小口即可。
特别提示
注意自己是频繁打嗝还是普通打嗝,严重的要去医院就医。
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