春节后3招快速瘦身
操作方法
(01)一年一度的春节,合家团圆,各种聚餐加上零食,很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。加上不少人喜欢熬夜晚睡,多吃少动,多余热量转化为脂肪堆积在身体内,因此很容易就变成大腹便便或水桶腰,下面就给大家介绍3招用于节后快速瘦身。快速瘦脸的窍门吃了一个冬天,脸太大了怎么都藏不住,就可以尝试一下紧急瘦脸法:冷热交替敷脸急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2 比例分配,至少敷15分钟。原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。快速瘦小腹的窍门如果这几天你不幸吃多了,小肚子又变得凸起来,可以尝试以下快速显瘦方法:站立扭腰运动做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势,但是注意髋关节不动,分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化,长期坚持下去更会有绝佳的效果!快速瘦腿的小窍门如果你想在约会时穿上好看的靴子和裤袜裙子,一双粗壮的小腿是绝对会让你形象打折扣的。粗盐快速瘦腿法效果非常显著,操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。粗盐瘦腿用法:洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。当然,这些紧急瘦身法主要都是通过排掉水分,让身体从视觉上快速显瘦,所以效果不是持久的,只能应付约会前紧急瘦身,如果你想真正减肥,还得找对方法,配合饮食,长期坚持。
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猪蹄炖黄豆下奶吗
猪蹄有一定下奶的作用。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。不过产妇分娩之后身体消耗大,肠胃消化能力减弱,产后不要立即吃猪蹄,约在产后3-5天之后,视情况食用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加...
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内关穴的功效和需要注意的事项
内关穴,别名阴维穴。此穴位处于手腕的横纹之上。内关穴可以帮助人们较好的进入睡眠状态,可以治疗失眠、舒缓压力、改善胸闷等身体状况。同时,内关穴还可以对心血管疾病有很好的治疗效果,也是可以缓解心绞痛的一个穴位。内关穴的作用与功效帮助入眠,可调节自律神经,抒...
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