胃口不好吃什么
种种原因,都容易引发胃口不好,特别是在夏季,天气闷热。
操作方法
(01)可以吃点酸性的零食,比如山楂片,山楂糕,酸枣糕等,这样可以帮助消化体内的积食。
(02)可以适当的吃点果汁,比如鲜榨橙汁,酸甜可口,还富含硒,能增强抵抗力。橙汁对肠胃刺激较大,最好别空腹喝。
(03)胃口不好,可以吃点容易消化的鱼肉,豆腐类,减少胃的负担,粗纤维较多的食品现在少吃点。
(04)开胃剂。比如一些药店有那些开胃的冲剂,也可以冲来喝,对恢复胃口绝对有一些效果。
(05)酸奶,自己发酵的酒糟,生山楂,都是酸性,可以弄点来吃吃,降低体内油脂。
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